Un livre vraiment différent et original, pas comme les romans ou les supports de cours, « calme et attentif comme une grenouille » est destiné aux enfants, aux adolescents, aux jeunes mais aussi aux parents, il est très avantageux, très instructif et très utile !

Eline Snel : l’auteur de ce fameux livre !

Eline Snel, l’auteur du livre « calme et attentif comme une grenouille » est née en 1964. Elle est néerlandaise et thérapeute depuis 1980. Elle a mis en œuvre une technique de médiation pour tout âge afin d’aider ces derniers à bien se concentrer sur le moment présent ou autrement dit avoir la pleine conscience, d’où le nom de son livre !

Et ce que l’on peut découvrir à propos des deux livres destinés aux enfants et aux jeunes ?

Le livre « calme et attentif comme une grenouille » apparu en 2012 est destiné aux enfants de 5-12 ans, ce livre est composé d’exercices de respiration, de concentration et de pleine conscience sur les choses qui se passent autour, sur le présent puisque les enfants de cet âge sont beaucoup plus agités. Le livre intitulé « respirez » apparu en 2014, par contre est destiné aux jeunes de 19 ans et aux parents d’adolescents, entant que mère et formatrice, elle a remarqué que les jeunes sont à la fois difficiles à cause de leurs envies d’être totalement autonome et en même temps très fragiles, les parents, eux possèdent parfois des réactions violentes, tout cela est dû au stress et aux angoisses. Donc acheter le livre Calme et attentif comme une grenouille permet de gérer le stress et d’avoir un cœur et même une vie paisible.

La méthode d’Eline Snel est vraiment très efficace, si vous avez des problèmes dans votre vie, essayez-le, ça ne vous coûtera rien de tenter cette nouvelle expérience !